เมนูอาหารหลังศัลยกรรมที่ช่วยฟื้นฟูแผลเร็ว มีอะไรบ้าง?

เมนูอาหารหลังศัลยกรรมที่ช่วยฟื้นฟูแผลเร็ว มีอะไรบ้าง?
หลังการศัลยกรรม ไม่ว่าจะเป็นเสริมจมูก ตัดปีกจมูก ดูดไขมัน หรือผ่าตัดอื่น ๆ การดูแลตัวเองไม่ได้มีแค่การทำแผลหรือพักผ่อนเท่านั้น แต่ “อาหารที่รับประทาน” มีผลโดยตรงต่อการสมานแผล ลดบวม ลดอักเสบ และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
บทความนี้จะพาไปรู้จัก เมนูอาหารหลังศัลยกรรมที่ช่วยฟื้นฟูแผลเร็ว พร้อมแนะนำว่าควรกินอะไร และหลีกเลี่ยงอะไรบ้าง
ทำไมอาหารถึงสำคัญต่อการฟื้นตัวหลังศัลยกรรม?
หลังการผ่าตัด ร่างกายต้องใช้พลังงานและสารอาหารจำนวนมากในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บ
หากได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ อาจทำให้
- แผลหายช้า
- บวมช้ำนาน
- เสี่ยงติดเชื้อ
- แผลเป็นชัดขึ้น
การเลือกกินอาหารที่เหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีและปลอดภัยยิ่งขึ้น
1.น้ำมะพร้าว
หนึ่งในเครื่องดื่มที่หาได้ง่ายตามท้องตลาด แถมสรรพคุณของน้ำมะพร้าวนั้นยังช่วยล้างพิษและขับของเสียออกจากร่างกาย เหมาะสำหรับดื่มเพื่อลดการบวมช้ำหลังศัลยกรรมได้ดี ยิ่งถ้าเป็นน้ำมะพร้าวสดจะเห็นผลลัพธ์ได้ดีมาก

2.โจ๊ก หรือ ข้าวต้ม
เมนูสุดฮิตเหมาะสำหรับกินหลังผ่าตัดทุกการศัลยกรรม เพราะช่วยฟื้นฟูร่างกายได้ดี เหมาะสำหรับทานตอนพักฟื้น

3.ฟักทอง
ฟักทองหรืออาหารที่มีส่วนผสมของฟักทองไม่ว่าจะเป็น ซุปฟักทอง, ผัดฟักทอง นั้นมีสรรพคุณช่วยในเรื่องรักษาการอักเสบของบาดแผล รวมถึงรักษาอาการติดเชื้อได้ดี เพราะในฟักทองอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด มีส่วนช่วยให้บวมช้ำน้อยและ แผลสมานเร็วขึ้น เป็นอีกหนึ่งเมนูที่แนะนำถ้าใครเบื่อพวกโจ๊กหรือข้าวต้ม

4.ถั่วดำ
ถั่วดำนับเป็นอีกเมนูที่แนะนำให้กินหลังทำศัลยกรรมเลย เพราะมีคุณสมบัติช่วยขับสารพิษและสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย ทำให้อาการอักเสบหรือติดเชื้อหลังผ่าตัดทุเลาลง นอกจากนี้ยังช่วยลดบวมได้ดีอีกด้วย

5.น้ำใบบัวบก
เครื่องดื่มที่ไม่พูดถึงคงไม่ได้ อย่างที่รู้ๆกันว่าน้ำใบบัวบกช่วยแก้ช้ำใน ช่วยลดบวม นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงในส่วนต่างๆ ช่วยกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ จึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสมสำหรับดื่มหลังทำศัลยกรรมที่ดีที่สุดเลยค่ะ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังศัลยกรรม
เพื่อป้องกันแผลอักเสบและบวมมากขึ้น ควรเลี่ยงอาหารเหล่านี้ชั่วคราว
- อาหารหมักดอง
- อาหารรสจัด เค็มจัด เผ็ดจัด
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ของทอด ของมัน
- อาหารดิบหรือสุก ๆ ดิบ ๆ
โดยเฉพาะช่วง 2–4 สัปดาห์แรกหลังผ่าตัด
Recent Posts












